Ostéopathie chez le sportif
L’ostéopathe agit à titre préventif et curatif. Il permet de préparer le corps à l’activité sportive, de limiter les risques traumatiques et d’optimiser les capacités du sportif. La diminution de mobilité des muscles, ligaments, articulations et viscères peut en effet altérer les performances durant le sport.
Que ce soit en prévision d’une reprise d’activité sportive, dans le cadre d’un entrainement pour une compétition, ou pour mieux récupérer d'une blessure, il est souvent judicieux de consulter un ostéopathe spécialisé dans le sport.
Cependant l'ostéopathie ne compense pas tout. Pour réaliser une séance de sport efficace et sans se blesser, n'oubliez pas de vous échauffer puis de vous étirer en douceur en suivant des conseils simples.
Quels sont les motifs de consultations chez un ostéopathe du sport ?
Sportif amateur, sportif professionnel ou en préparation d'une compétition, voici une liste non exhaustive de motifs de consultations ;
- Bilan :
- Rééquilibrer votre posture du quotidien
- Anticiper l'arrivée des douleurs
- Eviter les blessures après une pause sportive
- Apparition de douleurs :
- Débloquer des tensions ou des lésions
- Douleur articulaire et / ou musculaire
- Tendinite, entorse, déchirure et contracture musculaire
- Pubalgie
- Récupérer plus rapidement après une blessure, en travaillant sur la mobilité, la souplesse, la cicatrice, et votre posture au repos.
- Préparer une compétition :
- Préparer une compétition afin d'atteindre votre objectif : éviter les blessures, la fatigue musculaire et ligamentaire
- Récupération difficile entre et après les épreuves
- Essoufflement à l'effort : Travailler sur votre respiration ou encore votre système digestif.
- Mais aussi :
- Cumuler K-taping et ostéopathie afin de réduire les inflammations, les œdèmes, les lymphœdèmes, ou encore les délais de récupération.
- Récupérer après un accouchement et préparer votre corps de jeune maman à se remettre au sport
L'ostéopathie accompagne aussi les enfants sportifs
L’ostéopathie chez les enfants sportifs et les adolescents sportifs est particulièrement indiquée pour prévenir les traumatismes sportifs pouvant perturber la croissance.
Il est fréquent de déceler des problèmes de posture, ou des pathologies intervenant au niveau des cartilages de croissance. Or plus on les laisse s'installer durablement, plus il sera difficile de les corriger. Il sera très bénéfique de réaliser 1 ou 2 bilans par an.
En complément du médecin traitant, l'ostéopathe du sport cherchera a analyser, détecter et lever les dysfonctionnements du corps lié à sa pratique sportive. Il veillera à préserver l’équilibre mécanique général, afin d'aider vos jeunes sportifs à bien grandir tout en pratiquant leur passion durablement.
Créer un partenariat avec un club sportif ou une association
L’intérêt des sportifs professionnels envers l’ostéopathie n’est plus à démontrer. Football, natation, voile, ski, aujourd’hui les plus grandes équipes sportives ont un ostéopathe dans leur équipe pour suivre leurs athlètes. Ce constat devient aussi de plus en plus vrai dans les petits clubs sportifs associatifs, où des ostéopathes peuvent intervenir de manière ponctuelle.
Les grands événements sportifs comptent aussi dans leur équipe des ostéopathes, comme par exemple le Marathon de Paris ou le Tour de France. Les ostéopathes du sport interviennent en compléments des équipes médicales, déjà souvent constituées de médecins et de kinésithérapeutes.
Un ostéopathe dédié gagne en expérience et en compétence, habitué aux cas particuliers liés à la pratique d’un sport en particulier, voir même des techniques et planning de coaching d’un entraineur.
Je suis à l'écoute d'associations ou clubs sportifs cherchant une ostéopathe pour créer un partenariat ou participer à des événements locaux en 44 Loire Atlantique. N'hésitez pas à prendre contact pour en discuter !
A propos de l’auteur : Solène Marvyle Ostéopathe D.O. à Pornichet et à Saint Lyphard. Proche St Nazaire, La Baule, St Marc sur Mer, St André des Eaux, Guérande, Herbignac, Assérac, St Molf ... Une remarque ? Des questions ? N'hésitez pas à me contacter !